戒色养生 注意断除意淫 调整作息时间规律作息 注意饮食 身体都会慢慢恢复的 戒色不要强戒盲戒 一定要学习戒色文章提高觉悟 觉悟高+警惕强+正气足=戒色成功 加油戒为良药http://tieba.baidu.com/p/4936344083?share=9105&fr=share&see_lz=0
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