一有心烦的事火就大 手贱看片就忍不住了 说到底还是功力不够啊

正常，我觉得一遇到烦心事的时候也是克制能力最弱的时候，破戒了就算了，接着好好学习，其实肾气不足也是会导致心情波动过大，慢慢戒，持之以恒，慢慢就好了

看黄必破，下次一定注意，避免犯相同的错误。
另外，上火属于情绪破戒，控制好自己的情绪十分重要。建议你多学习戒色文章，特别是《戒为良药》。

兄弟，戒色，最重要的是，你对邪淫要有一个正确的认识。邪淫伤身败德，给我们的生活带来了最不好的体验。和父母吵架，爱情不顺，事业不顺，小人多多。每天告诉自己邪淫是肮脏的，害人的，我再也不想邪淫了。并且坚持拿出20分钟的时间。学习戒色经验，记到脑子里，用来对抗心魔。养成好习惯，认为帮助吧友是一件快乐的事情，孝顺父母，怀着感恩的心，对一切事物持正能量态度。为了重回阳光，重回纯净。相信你能行的，fighting！