秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过
一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多
今日立冬
立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一；
中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补以度严冬的食俗。
我国古代将立冬节气分为3个5天，并由此定出三候：
“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。”

立冬养生
立冬后，就意味着冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但中国民间却有立冬补冬的习俗。在寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。
吃饺子、多吃主食，适当吃羊肉、鹌鹑和海参、海带、紫菜可促进甲状腺素分泌、动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。