你好，这个可以恢复的，彻底戒除sy不看黄的熬夜意淫，早睡早起，饮食清淡三餐规律，每天适当慢跑快走，恒久大力行善去恶化解欲望，每天到贴吧帮助几十个吧友解答问题，生活中多做好事，孝顺父母多做家务活行正理生正气，恒久力行几个月就可以恢复的。

继续戒除哈～早睡早起～强身健体！

你好 你先彻底戒除先了，这是恢复的基础，具体可以对照二楼师兄说的做好就是了。

完全可以恢复的，前提是落实好louwaishui戒色文集的根本，不仅仅是戒手淫，还得去行善的，吧里反复强调了

综合恢复攻略，健康恢复与心态调整
http://tieba.baidu.com/p/3503233199

《louwaishui戒色文集》第六次修订
http://tieba.baidu.com/p/5398055424里面讲到

【成长记录】29岁大叔撸龄十年戒色三年7个月分享恢复过程
http://tieba.baidu.com/p/4020739455

楼主好了么，我愁死了，混浊

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