每每遭受体重打击的时候,楼主那想要减肥的心就忍不住出来蹦跶两下,但是我大中华的美食何其之多,诱惑实在太大,更别谈楼主一个不忌口的,控制饮食不吃肉,你这不是要楼主的老命啊~再加上,楼主也确实不太能接受节食这样不科学的方法,那些节食减肥的除了运气好真减下来的,要不就是肠胃开始出现毛病,要不就是后期反弹,风险太大。
楼主一直觉得减肥这种事决不能单靠不吃+运动这么一种办法,用一句话叫做“不吃饱怎么减肥”,这不单单是一句调侃,空腹运动的确危险系数很高。楼主记得很清楚,上初中的时候,中午没有吃午饭,没想到下午体育课居然要测800米,跑第一圈的时候还好,到第二圈的时候开始胸闷,喘不上气,很明显感觉到心跳,眼前发黑,耳朵也听不见了。据同学所说,当时喊了很久,我才开始有反应,有意识之后,呼吸还不是很顺畅,有一种心悸的感觉,现在想来还是有些后怕,反正楼主是再也不敢空腹运动,也不敢不吃饭了。