大家好，我总是特别爱生气。总是想一些还没有发生的事情，比如别人误解我，骂我，怼我，之类的一些不讲理的人等，然后就消极郁闷。再加上对方胡搅蛮缠，自己有理可能还讲不明白，然后就更加郁闷。
这应该和我的童年和成长经历有关，请问有没有和我情况类似的人，你们是如何化解的呢？我该怎么做才能让自己积极面对这个社会。