身高174左右体重100左右而且有换过器官有11个月了想去健身有什么计划求大神指导下谢谢【健身吧】

健身吧关注：3,415,812贴子：27,745,581

身高174左右体重100左右而且有换过器官有11个月了想去健身有什么计划求大神指导下谢谢

送TA礼物

IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2017-11-15 15:39回复

进健身群吗

来自Android客户端2楼2017-11-15 15:45

收起回复

大概的话只能说由轻到重，从简单基础的做起，循序渐进吧!每个人都有个体差异，详细计划在网上真不好说

3楼2017-11-15 16:34

*爆了

IP属地:安徽

来自iPhone客户端4楼2017-11-16 10:21

这么小就换过器官，还是听听医生建议吧，能不能练

来自Android客户端5楼2017-12-04 17:47

收起回复

楼主可以健身加吃增肌粉，我之前吃的悍金斯就还不错，3个月增重12斤

来自iPhone客户端9楼2019-03-25 13:19

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴