老哥，帮帮我

来人啊

坚持戒色就好，可能是戒断反应

去医院也好不了啊，慢慢戒吧，戒到一定程度自然就好了。

注意卫生，避免久坐，勤换内裤。

加油吧，发心改变！
建议看看我的连载，里边会解答你的相关困扰，希望对你有所帮助！
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意淫很危险，不次于撸

你好，要学会修心断念，戒色的核心就是修心修心就是修念头，要学会牢牢的观照觉悟自己的念头，当邪念起来的一秒内要立马觉察立马断除，这个时候邪念的力量是最弱的也是最容易断除的，随着时间的推移邪念的力量也就越大越难断除 到最后必然就是浴火焚身。意淫就像火，防淫如防火，意淫之火的规律就是在刚烧起来的时候是好灭的，小火是容易扑灭的如果烧成了大火那就难灭了，所以不怕念起就怕觉迟，断念贵快贵狠绝对不能迟疑和犹豫。念起即断 念起不随 念起即觉 觉之即无，这个口诀每天念上五百遍慢慢的就懂得如何修心断念了。阴囊潮湿的问题不用去医院还是由于肾气不足所致，坚持戒色养生养足肾气那自动就可恢复的。加油！

不要久坐，然后最好换个工作，不能看黄意淫，要学会断念

看你年龄多大，年轻的话只要短意淫 注意卫生还是可以恢复的，现在又是冬天了。 不像夏天。 去看医生也可以，去正规大医院，不要滥用药物就行。
不要怕，你这算很轻微的。