2、做自己的心灵捕手
把实现自己生命第一优先考虑，善待内在的小孩，给他勇气、信心和生命，想念自己，做你自己，宽恕自己，对自己负责，善用感觉，热情行动，活出真正的自己。

3、简单生活
你真正需要的不是那么多，多出来的任何一样东西对别人都有用，将它送出去，或是捐出去义卖，让真正需要的人善用，简单生活惯之后，生命自然不再累赘。

4、拥抱别人，让人拥抱
拥抱是一件完美的礼物，老少咸宜，而且拿它给别人交换，没有人会放弃的。
练习用拥抱代替说话，表达内心最深刻的感受，即时的拥抱能传送安慰与支持，传递生命活力。
拥抱疗效：续命，每天四抱；保养，每天八抱；除病，每天十二抱。

5、家庭优先
和乐家庭最高指导原则：日常体贴，遇事幽默。
家庭关系是你这辈子最有意义的投资，
试着每天用十五分钟，和配偶、孩子，甚至宠物，
共同分享回忆、经验、想法、梦想和创意。

6、别为小事抓狂
你为什么生气？塞车、买票插队、同事争执、服务生态度恶劣……
生气之前，思考哪些才是真正值得生气的情况，
例如：虐 待儿童、人民遭受饥饿之苦、战 争……
相较之下 ，就可以知道这些事是多不值得生气。
将怒气转向值得生气的事上，
并且想想自己可以为这些情况做什么。