我是一个26岁的瘦弱男生, 现在回想起来, 我的强迫是以小时候(小学?)已经开始了. 主要是害怕别人不明白或不认同我的思路和想法,然后就不停的强迫思惟, 重复自己的思路. 但我一直也不晓得那是强迫症,也不认为自己有问题. 往往强迫个一两天它就自然消失了. 对自己的生活也没有多大影响,就这样一直相对稳定了许多年.
直到研究所时代,开始疑病焦虑,整天疑这个疑那个, 渐冻人,肾衰, 心脏病, 糖尿病, 红班狼疮, 干燥症, 白塞病, 中风, 吸收不良综合症......基本上能疑的都疑了. 但我还是没有太大的病识感, 日子就这样一天天的耗了.
出社会工作了两年, 直到近来, 强迫的对象越来越广泛 (现在知道这叫 泛化). 例如听别人说话如果有一句听不清就会很焦虑,非要想办法搞清楚他那一句说啥. 但这种情况太多, 导致焦虑不断来袭. 然后开始浏览强迫吧, 知道了森田疗法, 听了邓云天的课, 好像也没有甚么好转. 巧合下看到了孟刚的 <<谁在强迫我的人生>>. 初次了解到本我和超我间的冲突. 要学会接受本来 胆小,懦弱,自卑的 我. 一下子就鬆了下来. 那一刻感觉到自己好像痊癒了. 这可惜这是个假象, 泛化出来的焦虑还是会不断来攻击我, 我尝试接受焦虑, 继续工作. 但心中遇到一个大难题: 这个泛化出来的焦虑将会愈来愈多, 但我身体能承受的躯体化症状是有限的, 再继续泛化下去, 很快我的身体就不能再"接受"下去,那时候我该怎么办呢? 目前大家对泛化这事情讨论得较少. 希望各位前辈,病友指教.