很多恐友因为自己的症状，陷入恐惧之中，即使拿到阴单，也难以脱恐。症状特别是对于恐友没有任何意义，你的心理可以造成你的任何症状。
自主功能神经：
在我们的身体里存在着一种神经叫做自主功能神经，又叫植物神经，自主神经不受人的意志支配，直接或间接调节内脏器官的功能活动，维持机体内外环境的平衡。一旦功能紊乱，即可导致内脏功能活动的失调。包括一下几个症状：
（1）内脏功能紊乱胃胀、肠鸣、腹泻、便秘
（2）低热、chao热、皮肤划痕征阳性；
（3）睡眠障碍主要表现为失眠
（4）头部不适感紧张性头痛，头部重压感、紧束感等
（5）头晕、乏力、头重感
（6）心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感
（7）情绪症状表现为烦恼、易激惹、心情紧张等
（8）sheng zhi系统女子yue jing不调，男子yi jing、yang wei等。
（9）炎症的产生，造成lin ba jie肿大
（10）皮肤瘙痒，红疹等等。。。。。。
精神交互作用：
我们不能直接控制我们的自主功能神经但是我们的情绪、心理状态可以影响我们的自主功能神经。如果近期发生了一些边缘行为或者高危行为，身体一有风吹草动，内心就会十分紧张，对自己的身体状态会十分关注；过分关注，过分紧张会影响自主神经的正常工作，造成自主功能神经的紊乱，造成更多的身体症状，这样形成恶性循环这些心理过程是在恐友没有意识到的情况下就已经发生了，不知不觉中早就了这么多症状。内心非常紧张，对症状非常关注，非常敏感。稍有风吹草动，风声鹤唳！
我们应该怎么做：
1、不要去管身体症状了，身体症状没有意义，相信科学，以检查为准。
2、内心再痛苦都不要去关注自己的身体了，把注意力转移到该做的事情上去。
3、正常的生活、学习、工作；把身心能量投入进去。