我是淘米微商大学导师妇儿高级保健调理师黎英萍V信lynnli1985，有的妈妈一旦发现孩子咳嗽有痰就给宝宝吃川贝雪梨、或者白萝卜水，这其实是不对的。正确的做法是，应该先区分孩子咳嗽有痰的类型，风寒咳嗽或者风热咳嗽。
不同的咳嗽类型，有不同的饮食对策！
风热咳嗽——舌苔黄，红；痰黄稠，不易咳出，并有咽痛。应吃清肺，化痰止咳的食物。
1、川贝冰糖蒸梨：把梨横断切开，去核放入2-3粒冰糖，5-6粒碾碎的川贝，把梨对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟。有润肺，止咳，化痰的功效。
2、白萝卜梨子水：白萝卜洗净，切4-5片，酸甜味重的鸭梨一个，去核，放入小锅内，加一碗水，烧开后改小火煮20分钟，稍凉后给宝宝喝。两岁以内宝宝效果更好。此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果不错的。
3、马蹄水：3 ～ 4 颗马蹄去皮切成薄片。加一碗水煮5 分钟左右。给宝宝喝水，马蹄也可以吃。可清肺热，有生津润肺化痰作用。
4、陈皮水：陈皮、山楂、焦米、炒麦芽，加3 ～ 4 碗水开锅后小火再煮30分钟即可。常用于积食引起的咳嗽痰多。
风寒咳嗽——舌苔白；痰稀，白黏；并伴有鼻塞流涕。应吃温热，化痰止咳的食物。
1、蒸大蒜水：大蒜2-3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加盖隔水蒸15分钟。晾温热后让宝宝喝水。
2、烤橘子：将橘子在小火上烤，至橘皮发黑，让宝宝吃温热的桔肉，橘子性温，有化痰止咳的作用。
3、生姜+红糖+大蒜：宝宝有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2-3瓣大蒜一起煮，用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样宝宝会更容易接受。
4、花椒蒸梨：花椒7粒左右，酸甜味重的鸭梨一个去核，将花椒放在梨里面蒸，孩子喝水就可以。(此方同样适用于当季外寒里热咳嗽的孩子)
外寒里热：推荐食疗为三不像，白萝卜梨 紫苏煮水喝（具体症状各项材料的加减）
不同的咳嗽类型，有不同的饮食对策！
风热咳嗽——舌苔黄，红；痰黄稠，不易咳出，并有咽痛。应吃清肺，化痰止咳的食物。
1、川贝冰糖蒸梨：把梨横断切开，去核放入2-3粒冰糖，5-6粒碾碎的川贝，把梨对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟。有润肺，止咳，化痰的功效。
2、白萝卜梨子水：白萝卜洗净，切4-5片，酸甜味重的鸭梨一个，去核，放入小锅内，加一碗水，烧开后改小火煮20分钟，稍凉后给宝宝喝。两岁以内宝宝效果更好。此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果不错的。
3、马蹄水：3 ～ 4 颗马蹄去皮切成薄片。加一碗水煮5 分钟左右。给宝宝喝水，马蹄也可以吃。可清肺热，有生津润肺化痰作用。
4、陈皮水：陈皮、山楂、焦米、炒麦芽，加3 ～ 4 碗水开锅后小火再煮30分钟即可。常用于积食引起的咳嗽痰多。
风寒咳嗽——舌苔白；痰稀，白黏；并伴有鼻塞流涕。应吃温热，化痰止咳的食物。
1、蒸大蒜水：大蒜2-3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加盖隔水蒸15分钟。晾温热后让宝宝喝水。
2、烤橘子：将橘子在小火上烤，至橘皮发黑，让宝宝吃温热的桔肉，橘子性温，有化痰止咳的作用。
3、生姜+红糖+大蒜：宝宝有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2-3瓣大蒜一起煮，用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样宝宝会更容易接受。
4、花椒蒸梨：花椒7粒左右，酸甜味重的鸭梨一个去核，将花椒放在梨里面蒸，孩子喝水就可以。(此方同样适用于当季外寒里热咳嗽的孩子)
外寒里热：推荐食疗为三不像，白萝卜梨 紫苏煮水喝（具体症状各项材料的加减）
