周一练胸和小腿。周三练肩和大腿。同一个肌肉群隔3天练一次。这计划可以吗？【健身吧】

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周一练胸和小腿。周三练肩和大腿。同一个肌肉群隔3天练一次。这计划可以吗？

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2017-12-01 19:51回复

你好，进健身交流群吗？

来自iPhone客户端2楼2017-12-01 19:58

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2025-03-29 19:07广告

怎么没有背？

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2017-12-01 20:21

收起回复

可以，只要坚持

来自Android客户端6楼2017-12-02 21:16

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