中午姨妈到访，难怪昨天少吃不掉了。
姨妈期间也不想放纵自己加油！
中午水果餐，一个超大的苹果拌酸奶，吃完口腔溃疡面那叫一个酸爽

事实证明姨妈期间控制好也会掉秤哦！昨天控制一天今早掉了6两
早餐：牛奶燕麦一碗，苹果烤肉几口，今天继续努力

今中午吃的有点杂，所以没有拍照片
一袋雪饼，少许康乐果，两片瘦肉，两块苹果，几口柚子蜜饯，还吃了一口干豆腐。乱七八糟划了饱了

下午加餐，一杯奶10几块动物小饼干

昨天下午加餐牛奶和饼干，今早华丽丽的涨了6两
早餐五花肉盖饭，吃了三四口，强迫自己放下了，因为菜有点咸了又不能吃太多的米饭，一吃米饭就停不下来喝杯奶结束早餐

午餐俩饺子，几口糖醋鱼，一杯柠檬水。

今早又涨了2两，昨天没有偷吃啊
早饭，今早吃超了，照片x2份，两杯奶，两个糖发面餅，好多咸菜和糖炒花生

忘记发体重图了补上，纠正一下是上涨4两

坚持20天了掉了8.6斤，效果还是不错的。
还有10天一个月，在掉1.4斤就知足了加油

早上吃多了，中午一点都不饿，所以今天过早了，加油

晚饭给大宝做的麻辣烫，她吃剩了能有一半，还有两口米饭，大宝说“妈妈剩下的你给吃了吧”说实话犹豫了半天真的好想吃掉，最后忍痛到垃圾桶了。
今天只吃了两个糖发面的小饼和两杯奶，下午水果都没吃，只是喝了好多的柠檬水，无蜂蜜的。
希望明早不要在涨了

都饿的打晃了，不掉也就罢了，居然还涨，没天理啊，昨天过早真的一口都没偷吃啊
不会又平台了吧
早餐两碗玉米粥，一个小饼，菜少许。

体重加2两

中午一杯奶，三包雪饼

今晚好饿，忍着饿看淘宝，想下单买这件衣服