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卷土重来，弃老贴开新帖，励志的空话就不说了，体重图看成绩，加

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卷土重来，弃老贴开新帖，励志的空话就不说了，体重图看成绩，加油！加油！加油！
IP属地:吉林来自Android客户端1楼2017-12-06 13:53回复
    不想18年的时候还是个胖子，楼主又要开始苦逼减肥模式了。
    这次不给自己定目标，也不想空谈励志的大话，就想平常心对待，默默坚持下去，尽量每天做到爆体重和饮食
    IP属地:吉林来自Android客户端2楼2017-12-06 14:04
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      楼主身高1.66，体重68.1公斤
      早饭，一片面包，一个无油煎蛋，三片鸡肉肠，一杯奶。
      IP属地:吉林来自Android客户端3楼2017-12-06 14:13
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        午饭，三口米饭，锅包肉三块，一个小香肠，两口青菜，饭后一杯柠檬蜂蜜水。
        IP属地:吉林来自Android客户端4楼2017-12-06 14:18
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          控制一天效果挺明显的
          早餐无油煎蛋一个，脆皮肠一根，面包一片，煎肉一小片奶两口。
          今天继续加油
          IP属地:吉林来自Android客户端5楼2017-12-07 08:40
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            午餐，米饭三口，一块肉，几口菜，一小碗无油酸辣粉丝汤，饭后一杯柠檬蜂蜜水，真是饱不饱水上找，本来还狠饿的，一杯水下肚就饱饱了
            IP属地:吉林来自Android客户端6楼2017-12-07 11:53
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              今早掉了1.4斤，后悔昨晚偷吃了几片白菜心沾酱，不然今早掉的还会多点吧
              早餐还是老一套，图方便
              一杯奶一片面包，一个煎蛋，一片香肠，两块肝，今早吃的比较多，争取今天过早
              IP属地:吉林来自Android客户端8楼2017-12-08 09:01
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                中午喝了一杯奶，一小块南瓜🎃
                晚上吃了半个火龙果，两块柚子
                IP属地:吉林来自Android客户端10楼2017-12-08 20:53
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                  今早还是掉了1.4斤，早餐吃超量了，图片里的吃光后，又吃了两块鸡肝，一块南瓜，
                  IP属地:吉林来自Android客户端11楼2017-12-09 09:33
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                    午餐就它们了
                    IP属地:吉林来自Android客户端13楼2017-12-09 13:42
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                      早餐怎么没有发上来呢
                      重来一杯咖啡，一个橙子，一把瓜子
                      IP属地:吉林来自Android客户端16楼2017-12-09 18:06
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                        哎妈呀！减肥减傻了，扣字不分早晚了，晚饭给打成早饭了，
                        IP属地:吉林来自Android客户端17楼2017-12-09 18:11
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                          吃的越来越少，掉的也越来越少了
                          早餐，玉米，香肠，柠檬水一杯
                          IP属地:吉林来自Android客户端18楼2017-12-10 09:29
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                            午餐没有正经吃，主要是也吃不多少，自己就更懒着做了，对付了一口香肠，两袋雪餅，和一个热量超高的奶酪威化饼
                            IP属地:吉林来自Android客户端19楼2017-12-10 14:42
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                              今早掉的好少，不过下130斤了还是挺开心的今天继续加油
                              早餐，喝了两口粥，酱尖椒两口，火腿肠炒土豆丝几口，外加一块小蛋糕
                              IP属地:吉林来自Android客户端20楼2017-12-11 10:51
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