因为昨天的贪嘴吃了包子馒头，一晚上胃都很不舒服，上个月吃了馒头好像也是如此，所以朋友别相信馒头包子面包饼干养胃一说，扯淡，可能对于胃酸分泌过多患者，有即时症状缓解作用，对于消化不良脾胃虚弱的我，要戒掉！养胃不容易，吃错东西，白养半个月！切记不可！！！

胃病真的要忌口，对自己最后一次严重警告！因昨天的贪嘴，今天仍然胃部不适打嗝，中午带的稀饭，好消化！忌口真的是养胃第一步，这个做不好！胃就好不了，身体不争气，自己要争气！加油

楼主我今晚抽了只烟，娃娃不好，有反复发烧，我又。。。郁闷

晚上喝中药，昨天的贪嘴吃馒头，现在才稍微缓点点，可见忌口严重性！啊！除了自家饭菜，尽量不再外面饭，外面饭硬了，胃病是个及缓慢的病症，胃黏膜受损，吃饭又要摩擦影响康复，免疫低了也不容易好，加油，要有信念！友友们！虽然没人看我帖子。。。

今天去成都一医院专家号开了三付中药，专家给我开胃富安片，我说不想要吃不下，专家不爽说我心里问题！现在的医院总爱为创收，给患者加药，胃病本来靠养为主，我也是无语了！

开始慢跑！虽然很累困，昨天今天忌口还可以，除了今天下午很饿胃不舒服，买了个沙琪**，基本这两天不乱吃东西，就是今晚稍微多吃了点！每天都要有信念！会好起来的

今晚九点半慢跑，半小时，20个仰卧起坐，25个俯卧撑！一定要忌口，锻炼，心态！提醒自己，晚安！

早起洗澡，很舒服，喝一碗南瓜粥！准备上班，

中午回家喝了中药有点不舒服，打嗝，可能喝急了，这次医生开的有党参提气，等下吃午饭了

吃中午饭，定量一小盘米饭加菜一个蒸蛋！

下班钱贪嘴吃了两颗花生，饿了吃一包沙其马，回家吃南瓜粥！因为中午吃了干饭有打嗝胃不适近期右膝盖不适，可能跑步强度高了，我一定养好胃！坚持下去

晚上吃了南瓜稀饭，一些蔬菜，饭后还是略打嗝不适，看来吃干饭还适合些？

今晚带娃儿去输液，晚回家，老婆给我吃了两片饼干，说好吃进口饼干，加上今天吃了沙琪马，还抽了烟一只！自己证明还是没有下大决心！

戒零食！

今早上吃了蒸蛋和南瓜！遗憾是没忍住吃了一片半的饼干！阿门！罪孽，不可饶恕！