孕早期：1~3个月
1、给予准妈妈细心的安慰，尽量抽出时间多陪陪准妈妈，一起听听歌，聊聊天，共度悠闲时光。
2、准爸爸要积极主动地帮助准妈妈做家务，减轻准妈妈的负担，避免她过于劳累。
3、烟、酒、药物都会对宝宝成长，造成不好的影响。所以，准爸爸如果有这些习惯，应及早戒掉。


孕中期：4~6个月
1、和孕妈妈一起进行胎教，这会让准妈妈感到疼爱和关心，这种愉悦的心情，也会影响到胎宝宝，。
2、准爸爸可以和准妈妈一起挑选宝宝用品，一起布置婴儿房，这也会让准妈妈因为你的参与而感到幸福。

孕晚期：7~10个月
1、孕晚期准妈妈身体浮肿、酸痛的现象更加明显，准爸爸可以在晚上睡觉前，给准妈妈泡泡脚，按摩身体，减轻准妈妈的不适。
2、和准妈妈一起学习关于分娩、产后护理以及育儿的知识，提前做好医院、交通工具等安排，为准妈妈准备好待产包，做好迎接小生命的准备。