【缺觉一周长两斤】----美国研究人员发现，睡眠不足不仅令人身体疲惫，还容易发胖。参试志愿者每天只睡5小时，连续5天后体重增加近一公斤。研究结果显示，充足睡眠有助人们保持健康体重，因此人们想瘦身或保持体重时，应当重视健康睡眠。