元旦、春节将至，各大商场、超市纷纷开始打折促销，此时的您是否列好采购清单，准备囤货了呢？相对来说，老年人可能会在囤货这件事中投入更多的精力，他们时间往往比较充裕，游走在各大商场，潜心研究促销规则，最后的结果也是暂获颇丰、满载而归。但是在此，中融优清小编要给您泼冷水喽！殊不知有些食物是不适宜长期存放的，存放不当也会造成食物变质，最终变质的食物将不能继续食用。为此，我们整理了几种日常生活中我们经常食用却不适宜长期存放的食物，以便我们囤货时作为参考。
第一、首当其冲的就是五谷杂粮

五谷杂粮容易长虫。大米、豆类等五谷杂粮中本身就有虫卵，在储存过程中，只要有合适的水分和空气，就会长出成虫。经过加工的五谷杂粮失去外壳的保护，更容易吸收空气中的水分，让湿度变大而生虫。我们建议一次买够一个月用量即可，保存时保持干燥、密封。
第二、大包装坚果

漏气变味。坚果类食品含较多不饱和脂肪，接触空气容易氧化酸败，出现“哈喇味”。建议尽量购买小包装，方便保存也不易变质。
第三、茶叶

好多老年人都有饮茶的习惯，建议尽量买新茶。茶叶分未发酵茶（如绿茶）和发酵茶（如红茶）。绿茶的加工工艺保存了绝大部分的茶多酚，可以起到抗氧化的作用，但是其含量会随着时间逐渐减少。所以，绿茶要喝新茶。同时也要密封保存，放在阴凉干燥处。
第四、药品保健品

不可否认的每个老年人家里都存有或多或少的药品，特别是需要长期服药的老年人，每次去医院都会开出好多药品放在家中，但是药品易过期，拆开包装后的药品很难看到保质期，让药品也成为过期“大户”。所以建议老年人要经常查看药品的保质期，过期的药品坚决丢掉，并且不要过多的囤够药品，药品的存放的环境也要保持阴凉干燥。