求教，练瑜伽与内家的冲突【内家拳吧】

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请问各位前辈同道，跟朋友体验一次瑜伽之后感觉身体废了（脊柱太松，没弹性了），怎么恢复？五六年桩白站了似的。

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2017-12-26 08:07回复

腰太活了，胯就显得紧了，脊柱不能传劲了。

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2017-12-26 09:49

跪求各位指个明路，让身体迅速恢复的。现在连站桩的动作都做不到位了

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2017-12-26 12:23

已经解决，靠外力（理疗床）把脊柱归位。

IP属地:北京

来自Android客户端4楼2017-12-27 14:04

瑜伽就是瑜尼、林伽的合称
瑜尼和林伽分指两姓生殖器
是印度圣女与僧侣交合所用姿势
所以，个人建议运一遍芦芽穿膝试试

IP属地:上海

来自手机贴吧5楼2018-01-01 20:57

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瑜伽本他妈就是印度阿三房中术你练来做甚

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2018-01-03 16:45

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