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请问谁有过练瑜伽把身体练废了的经历。本人习武十几年,脊柱本已
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牛顿帕斯卡焦耳
小有名气
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请问谁有过练瑜伽把身体练废了的经历。本人习武十几年,脊柱本已经弹抖如簧,一个小时的瑜伽练习就让我全身的筋骨都废了。打不出劲
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1楼
2017-12-26 11:30
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顾炎武之
谁与争锋
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体能那么差
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2楼
2017-12-26 19:54
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牛顿帕斯卡焦耳
小有名气
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韧带全部拉松了,大筋拉的过长,短时间内恢复不了弹性,和体能无关。今天已经恢复了。
IP属地:北京
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3楼
2017-12-27 14:02
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树欲静而风不止
唯我独尊
13
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6楼
2018-01-11 08:29
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定道有甲
芸芸众生
1
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不是把身体练废了,是以前练错了。
7楼
2018-01-16 13:12
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定道有甲
芸芸众生
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以前没练错就好。练武要放就松,收就整。你现在是紧不是整。只有把筋骨拉开才能松得到位。松到位才能整到位。
8楼
2018-01-17 10:45
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逢坂大河
匆匆过客
2
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老哥 练什么啊
IP属地:上海
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9楼
2018-01-24 18:57
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