👋减肥小知识
【不要命的十种饮食方法】送给家人们
1.不吃早餐，严重伤胃；
2.晚餐太丰盛，脂肪凝结更易肥胖；
3.嗜饮咖啡；
4.酒精过量摄入；
5.餐后吸烟，有毒物质更易进入人体；
6.保温杯泡茶。长时间浸泡使鞣酸、茶碱大量渗出；
7.宴席不离生食，导致寄生虫病。
8.水果当主食，造成蛋白质缺乏；
9.进食速度过快；
10.饮水不足。