1
无糖红薯芝麻片

最近发现的新大陆。比纸稍微厚一点，耐嚼，越嚼越香，饱腹感强大！追剧必备！
2
碱水面包

无油无糖的碱水面包，口感偏硬，上面撒了大颗海盐，非常上口。碱水棍和饼干很像，相对健康的磨牙食品。（怎么感觉自己好像狗啊……）
3
鱿鱼酥
奇怪，膨化食品为啥可以减肥 ？因为它好吃啊！
热量比全麦饼干还低，300千卡每100g（薯片将近500千卡每100g）。100g这个鱿鱼酥真的能让你吃得很过瘾了。
4
QuestChip 乳清蛋白薯片
蛋白薯片不是普通的小零食，既帮身体补充了小零食，又解了馋。
最主要是比超市的薯片热量低很多，一般薯片1330卡路里，这个才130卡路里。真的是超~超~超~爽啊！
5
全麦面包无蔗糖无油

一片大概是92卡路里，并且饱腹感极强。口感很有嚼劲，但是会有一点硬。
对于平时喜欢吃面包的人，这个非常适合做早餐，顶饿又不胖。不过一次不要买太多，保质期不长。
6
鱿鱼丝
鱿鱼丝一直是属于减肥里很好的食物。因为蛋白质极高，属于优质脂肪。
只是在选择鱿鱼丝时要尽量去选择最普通的制作方法的。像什么鱿鱼仔，辣味鱿鱼之类，口味重，盐分高，热量也很高。
减肥这件事就是要坚持啊，不断地与自己的口腹之欲作斗争。实在没有自制力完全禁嘴的话，那就是这些零食派上用场的时候啦。