糖吃的过多、食物吃的过量、消化不良。没有从食物中获取到足量的膳食纤维，促进肠道蠕动，帮助消化。
肠道内在缺乏膳食纤维这个“绿色清道夫”的情况下不能随时清扫食物残渣，久而久之自然形成宿便。所以清理宿便要从补充食物纤维入手!宿便不能及时排出，对身材及健康都尤为不利。肠道清道夫——藻狐酵素海藻冻！