我的治疗步骤:
1.肛肠科各种检查，排除肠道肛窦痔疮等等问题。
2.中医把脉开了补气血水剂。
3.中医针灸治疗。
4.妇科各种检查——妇科认为更年期内分泌失调会导致肠内膜脱垂（就像脸上出皱纹）和盆底肌松弛。按医生建议做盆底肌康复治疗，期间做了几次循环治疗非常舒服缓解焦虑。
5.我自己在网上搜到关于手指刮痧的资料及视频。我将关于肠，肛门，便秘有关的每天都刮痧按压，我的感觉效果非常好。
6.我的看病经历总结为:肛门坠胀总想大便，的原因为不外乎 痔疮，直肠内脱垂，肛窦炎，盆底肌松弛（提肛运动每天都要做，哪怕是正常人），妇科问题，内分泌问题。一定能治好，贵在坚持，尤其是手指刮痧和提肛运动（提肛运动随时随地都可以做，想起来就做，关于提肛运动方法下面再详谈）。便后用水冲洗（某宝上有手持的冲洗瓶，20+元，出差携带方便）每天临睡前温水坐浴（有一种可以放在马桶上的洗盆用于坐浴非常好）
1.肛肠科各种检查，排除肠道肛窦痔疮等等问题。
2.中医把脉开了补气血水剂。
3.中医针灸治疗。
4.妇科各种检查——妇科认为更年期内分泌失调会导致肠内膜脱垂（就像脸上出皱纹）和盆底肌松弛。按医生建议做盆底肌康复治疗，期间做了几次循环治疗非常舒服缓解焦虑。
5.我自己在网上搜到关于手指刮痧的资料及视频。我将关于肠，肛门，便秘有关的每天都刮痧按压，我的感觉效果非常好。
6.我的看病经历总结为:肛门坠胀总想大便，的原因为不外乎 痔疮，直肠内脱垂，肛窦炎，盆底肌松弛（提肛运动每天都要做，哪怕是正常人），妇科问题，内分泌问题。一定能治好，贵在坚持，尤其是手指刮痧和提肛运动（提肛运动随时随地都可以做，想起来就做，关于提肛运动方法下面再详谈）。便后用水冲洗（某宝上有手持的冲洗瓶，20+元，出差携带方便）每天临睡前温水坐浴（有一种可以放在马桶上的洗盆用于坐浴非常好）
