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睡眠吧 关注：23,346贴子：80,427
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请问我一天睡14个小时以上正常吗？

因为工作原因，都是白天睡觉，一般睡觉的时候都是早上5 6点，睡醒的时候已经是晚上7点~9点半了，我也不是睡懒觉，不睡的话就会非常困，请问我这样是正常的吗？


不正常


不正常，你这睡眠质量不行。


你年纪大了


猪么，猪么


要看你是什么工作，如果你的工作 让人非常累的，这个可能性是有的。


66


好羡慕啊


8小时以上都好吧，


不超过11小时


不算正常，毕竟你没有醒，是直接睡到那个时间段，一个是你身体没有产生摄取食物的感觉让你醒来，另一个你居然睡这么久，睡眠质量肯定有问题，因为人正常睡眠八小时应该是六小时浅度睡眠，两小时深度睡眠，而有些科学家曾经说过，如果人可以立刻进入深度睡眠，一天只要睡两小时就行了，而你要睡十四个小时，疲倦的人深度睡眠要三小时，那你深度睡眠满打满算算是平均四个多小时有一个小时，这太不正常了，正常应该是越疲倦越容易进入深度睡眠的，加上你一日三餐少了两餐，身体迟早会垮掉的


睡得时间太长了吧，你是做体力活的么？


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