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　最近，一款名为“跳一跳”的微信小游戏迅速蹿红。吃饭时、公交上、地铁里……不少市民一有空闲时间就刷记录、比分数。同时，因长时间玩手机引发的手关节不适也正在蔓延。
　　“手指固定在同一位置过度活动，使肌腱和腱鞘频繁发生摩擦，就会导致腱鞘炎的发生。”郑州颐和医院骨一科主任、主任医师陈长安介绍，人的手部由28块骨头、24条长肌腱和18块手内小肌肉组成，在肌腱外包裹着一层纤维组织，这就是腱鞘。腱鞘具有维持手指正常屈伸和肌腱滑动的功能，当手部不断重复、过度活动时，肌腱和腱鞘之间就会发生机械性摩擦，出现局部的疼痛肿胀和手腕手指的功能障碍，产生腱鞘炎。
　　“出现腱鞘炎后，手部的肿痛不但会影响日常动作，长期手部的慢性疼痛还会导致精神紧张和焦虑的发生。”陈长安说，“因此，当出现病症时，最好及时去看医生，采取对症治疗。”
　　近年来，随着微博、微信、手游的兴起，“低头族”不断增多，得腱鞘炎的人群不断年轻化。陈长安提醒，一定要适度游戏，注意休息，避免长时间使用手部或者手指重复同样的动作。若出现手指疼痛等现象，必要时请前往医院骨科检查是否患了腱鞘炎。