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在国外减肥半年了……这次没有上次有效果

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1楼2018-01-22 17:32回复
    记得刚减肥的时候是2015年6月8号下的决心
    经过两个半月的坚持从228瘦到了170多、
    现在反弹回了200……整整200斤……
    2楼2018-01-22 17:34
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      之前有个帖子记录了半年了……弃贴了
      那个不要了。
      重新记录一下，还有3个半月回国。希望回国之前能瘦到175吧
      25斤的减重。
      3楼2018-01-22 17:40
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        晚上没吃饭……正好100kg……哎 今晚还得开会
        一开会时间就没准了
        4楼2018-01-22 17:44
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          哪个国家，时差多少
          IP属地:河北来自Android客户端5楼2018-01-22 18:21
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            老总开会开了两个多点……不跑了不跑了。洗洗休息
            来自iPhone客户端6楼2018-01-22 23:25
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              加油 只要有一颗减肥的心总会瘦的
              IP属地:安徽来自Android客户端7楼2018-01-23 04:50
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                昨晚喝水多了……现在还是99.8kg
                早上一个馒头夹着点青菜。
                8楼2018-01-23 09:13
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                  中午吃了半碗凉拌豆腐片 还有半碗排骨汤 排骨吃了两块儿 没多吃
                  9楼2018-01-23 11:38
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                    闹肚子……肚子疼
                    10楼2018-01-23 16:05
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                      昨晚跑了6公里 ，200下不去了……
                      一直在99到200.5徘徊、
                      平台期？
                      11楼2018-01-24 10:54
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                        跑了6公里，当天摄入多少食物？喝了多少水？
                        IP属地:河北12楼2018-01-24 11:30
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                          中早上没吃饭，中午4个鸡蛋…………还有2根玉米
                          13楼2018-01-24 11:49
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                            国外的健身房太贵了 合人民币将近2000左右
                            去不起啊 去的话钱都花在那上边了，回国就好了
                            14楼2018-01-24 15:31
                            回复
                              总结下 白天吃的
                              早上未进食。
                              中午吃了4个卤蛋2根煮的玉米。
                              晚上2个卤蛋还有半碗西红柿炒鸡蛋 晚上是不是有点多
                              下班去跑步
                              15楼2018-01-24 17:13
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