如果你是平和体质的话，最关键的就是要保持，按照自然、简单、规律的方法去生活，不要没事找事、画蛇添足，不然过犹不及。

平和体质如何养生
父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
顺应四季的自然特点饮食穿衣
几乎不熬夜。
懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
适度运动，不以追求肌肉为目标。