由于每人体质条件不同，具体用量以排便通畅，粪便松软为好。每日清晨空腹温开水一杯冲服，每次服用4-8粒，连续两周。严重便秘者可适当增加，一般从低到高，逐次增加，确定个人合适的剂量。对润肠通便益处多多。

用于清肠润肠、排毒养颜，一般每月进行一次，每次清肠持续约5-7天，每次用量3-6粒，温开水在早上冲服。具体用量以服后有轻微腹泻为好。当服用到放屁排便不臭时，说明体内洁净，肠毒已清。