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《零基础走向瑜伽教练的心声 》
接触瑜伽是因为身边有朋友是瑜伽教练，但是她每次建议习练都以各种理由拒绝，总是觉得时间不够用，工作太忙，朋友相聚比较重要等等，从来没有当作一回事，感觉习练瑜伽和跑跑步功效一样，无非是一种锻炼身体的方式。
三四年过去，工作还是一样的忙，朋友还是一样的聚，还是一样的压力大，还是一样的拒绝她瑜伽的邀请。可凡事因果循环，挥霍身体身体承受不住就要反抗。2017年中旬一次体检，一场噩梦，一台手术，几个月的卧床。各种药物的堆积，长期卧床的虚弱，使自己站在镜子前根本不知道自己是谁，一下子面容憔悴，没有一点女孩、女人的生动与美丽，而她来看我，我才仔细的端详她，姣好的面容，粉嫩紧致的皮肤，美好的身材，健康的肌肉......似乎停留在了二十一二岁，我才主动的问她，现在的我，瑜伽还可以吗？
瑜伽的包容性可以让我慢慢一点一点地开始，我开始由一周两次，三次到后来的每天一个小时，身体渐渐有了改变，感知变得灵敏，身体变得轻盈，呼吸深长顺畅，气色也开始变好一些，原来根本没有饿的感觉，自从习练瑜伽，经常不到饭点就开始感到饿。
从认知到自己从中的受益后，我突然萌生了想通过这种方式帮助别人，让别人也和我一样一点一点变化的想法。我把我的想法告诉她，她带我来到了灵畅健康管理中心，这里有太极的习练，有瑜伽的练习，而且有瑜伽教师的培训。我们谈了很多，对于能不能成为瑜伽教练我一点信心都没有，但是她用多年从教的经验告诉我，我前期可能会经历一个蜕变期，但是蜕变后，谁也不能阻挡成为瑜伽老师的道路，瑜伽不仅仅是身体层次的锻炼，更是一种全新的生活态度，灵性的需求。
踏上路途三周，感觉自己身体疼了一个遍，每一个疼痛的地方曾经都是健康的隐患。每一个改变都是向路上又前进了一大步。灵畅瑜伽设置着合理的课程进度，零基础都可以接受，成为教练的路不像想象的那么难，但是要跟过去自己的身体状况说再见也是一个矛盾的过程，伴随着汗水，毅力和接受。先接受不完美的自己，再去认真改变自己。教练把多年的实践经验结合到课程里，自己已经从把一个动作做标准，讲标准而上升到了根据每个人不同的程度合理调整和挖掘，从根本上激发自己的学习能力和综合素质。有了这样专业的指导，我相信，这条路我可以坚持走下去。我其实真的相信这句话：世界还是那个世界，选择瑜伽，你已经不是原来的你。
菜鸟感悟，分享给很多想了解但是不敢尝试的朋友们，后续会更新感悟，记录自己的历程。
接触瑜伽是因为身边有朋友是瑜伽教练，但是她每次建议习练都以各种理由拒绝，总是觉得时间不够用，工作太忙，朋友相聚比较重要等等，从来没有当作一回事，感觉习练瑜伽和跑跑步功效一样，无非是一种锻炼身体的方式。
三四年过去，工作还是一样的忙，朋友还是一样的聚，还是一样的压力大，还是一样的拒绝她瑜伽的邀请。可凡事因果循环，挥霍身体身体承受不住就要反抗。2017年中旬一次体检，一场噩梦，一台手术，几个月的卧床。各种药物的堆积，长期卧床的虚弱，使自己站在镜子前根本不知道自己是谁，一下子面容憔悴，没有一点女孩、女人的生动与美丽，而她来看我，我才仔细的端详她，姣好的面容，粉嫩紧致的皮肤，美好的身材，健康的肌肉......似乎停留在了二十一二岁，我才主动的问她，现在的我，瑜伽还可以吗？
瑜伽的包容性可以让我慢慢一点一点地开始，我开始由一周两次，三次到后来的每天一个小时，身体渐渐有了改变，感知变得灵敏，身体变得轻盈，呼吸深长顺畅，气色也开始变好一些，原来根本没有饿的感觉，自从习练瑜伽，经常不到饭点就开始感到饿。
从认知到自己从中的受益后，我突然萌生了想通过这种方式帮助别人，让别人也和我一样一点一点变化的想法。我把我的想法告诉她，她带我来到了灵畅健康管理中心，这里有太极的习练，有瑜伽的练习，而且有瑜伽教师的培训。我们谈了很多，对于能不能成为瑜伽教练我一点信心都没有，但是她用多年从教的经验告诉我，我前期可能会经历一个蜕变期，但是蜕变后，谁也不能阻挡成为瑜伽老师的道路，瑜伽不仅仅是身体层次的锻炼，更是一种全新的生活态度，灵性的需求。
踏上路途三周，感觉自己身体疼了一个遍，每一个疼痛的地方曾经都是健康的隐患。每一个改变都是向路上又前进了一大步。灵畅瑜伽设置着合理的课程进度，零基础都可以接受，成为教练的路不像想象的那么难，但是要跟过去自己的身体状况说再见也是一个矛盾的过程，伴随着汗水，毅力和接受。先接受不完美的自己，再去认真改变自己。教练把多年的实践经验结合到课程里，自己已经从把一个动作做标准，讲标准而上升到了根据每个人不同的程度合理调整和挖掘，从根本上激发自己的学习能力和综合素质。有了这样专业的指导，我相信，这条路我可以坚持走下去。我其实真的相信这句话：世界还是那个世界，选择瑜伽，你已经不是原来的你。
菜鸟感悟，分享给很多想了解但是不敢尝试的朋友们，后续会更新感悟，记录自己的历程。
