新手入门，想请教练运球的方法和技巧【篮球吧】

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新手入门，想请教练运球的方法和技巧

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2018-03-02 19:39回复

先从最基础的练起左右手分别用力拍球熟练了后再交叉运球再胯下接着背后然后融会贯通基础很重要不要自大不去练习最基础的运球技巧篮球最忌讳的就是懒只要愿意努力练技术提升只是时间问题

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2018-03-02 21:21

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我很想练，但打赛的时候都没人传球给我。

IP属地:湖南

来自Android客户端6楼2018-03-02 21:23

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5kg的哑铃练手腕力量，变向的话要减少球在空中运动时间(加大手臂挥动范围)

10楼2018-03-05 09:57

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先原地运球，练熟了就再练行进间的运球。

IP属地:广东

来自iPhone客户端11楼2018-03-10 23:50

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买个球，没事了拿着刨，各种姿势刨，左右手换着刨，速度逐渐加快，姿势越来越诡异，等熟练了你就进化成一个物种，叫原地陀螺。三项基础投传运，你单另说练运，你脚步好，会跑位，基本打每个球在地上拍一下就行了。

IP属地:陕西

来自Android客户端12楼2018-03-13 15:07

下个壹球里面有你想要的

来自Android客户端13楼2018-03-17 22:36

稳

IP属地:湖北

来自Android客户端15楼2018-11-13 12:48

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