增肌粉跟蛋白粉两样都买了大神们练练我应该怎么吃才对【健身吧】_百度贴吧

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增肌粉跟蛋白粉两样都买了大神们练练我应该怎么吃才对

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增肌粉跟蛋白粉两样都买了大神们练练我应该怎么吃才对

送TA礼物

来自Android客户端1楼2018-03-03 14:48回复

增肌粉＝蛋白粉+馒头/米饭/面包等碳水

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2018-03-03 15:09

瘦的话先吃增肌粉补补。身体正常直接蛋白粉增肌

IP属地:浙江

来自Android客户端8楼2018-03-03 15:32

我一次要加多少水啊大神们

来自Android客户端10楼2018-03-03 16:54

谁告诉 2个一起买的增肌就够了只是有点慢现在都是做计划

IP属地:四川

11楼2018-03-03 16:56

收起回复

200-300ml水

IP属地:浙江

来自Android客户端13楼2018-03-03 19:54

喝完怎么老放屁

来自Android客户端14楼2018-03-03 19:58

收起回复

为什么要喝蛋白粉呢是因为蛋白质摄入量不够？身高178cm体重85kg增肌阶段适合吃蛋白粉吗

来自Android客户端17楼2018-03-04 20:58

收起回复

㬵己人

IP属地:广东

来自iPhone客户端19楼2018-03-16 14:02

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