如今不少人热衷于刷每天行走的步数，排名前三俨然成了运动达人了。但有人想过，自己八十岁时是什么样吗？是拄着拐杖颤颤巍巍，还是广场舞上消磨时光呢。

图中的女士名叫埃内斯坦·谢泼德(Ernestine Shepherd)，论年龄的话，她绝对是祖母级。埃内斯坦·谢泼德是世界上年纪最大的健身爱好者，她已经80岁高龄。

即便步入古稀，埃内斯坦·谢泼德仍保持着六块腹肌，一身完美的肌肉线条。

埃内斯坦背部肌肉。

到目前为止，她已经获得两座健美冠军大奖。

埃内斯坦和丈夫合影。

埃内斯坦出生于1936年6月，56岁才开始健身。在2010到2011年，她保持“最年长的竞赛型健身运动员”的吉尼斯纪录。

她早上3点起床，吃过东西后，去公园晨跑16公里。吃完早饭后，8点正式开始锻炼，每天如此。

她对饮食有严格控制。

如今的埃内斯坦，越活越年轻。