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励志逆袭 95年男生。身高173体重自己看图吧。我会每天记录

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励志逆袭 95年男生。身高173体重自己看图吧。我会每天记录三餐吃什么。然后加锻炼。因为上班原因 也需要劳动的


IP属地:山西来自iPhone客户端1楼2018-03-07 09:45回复
    第一天早上鸡蛋加无糖豆浆
    中午牛肉 无油 加俩猕猴桃
    IP属地:山西来自iPhone客户端2楼2018-03-07 09:46
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      晚上没吃饭
      IP属地:山西来自iPhone客户端3楼2018-03-07 09:46
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        第二天照旧食谱。就是早上的豆浆换成了牛奶。 下午健身房上了单车课 累死了。腿都软。坚持
        IP属地:山西来自iPhone客户端4楼2018-03-07 09:47
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          今天是第三天早上鸡蛋羹加牛奶
          IP属地:山西来自iPhone客户端6楼2018-03-07 09:48
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            今天早上鸡蛋羹加牛奶
            IP属地:山西来自iPhone客户端7楼2018-03-07 09:49
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              现在九点四十九。我怎么感觉我饿的有点晕
              IP属地:山西来自iPhone客户端8楼2018-03-07 09:50
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                每天打卡
                IP属地:山西来自iPhone客户端9楼2018-03-07 09:50
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                  我之前160三个月运动减肥减了20斤现在反弹了又160了
                  来自Android客户端10楼2018-03-07 10:09
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                    什么软件
                    来自iPhone客户端11楼2018-03-07 10:31
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                      楼主带我一个吧，一起减肥。我身高157体重135，目标体重90。
                      来自iPhone客户端12楼2018-03-07 10:53
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                        今天85.1昨晚突然接到通知加班。 没办法晚上吃了饭面。不然晚上没法工作。 牙疼➕感冒今天好一点。 早上一个苹果。中午鸡蛋羹。
                        IP属地:山西来自iPhone客户端13楼2018-03-08 13:01
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                          继续打卡 今天84.2瘦了1.8公斤
                          IP属地:山西来自iPhone客户端15楼2018-03-09 07:44
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                            1.9公斤。 算错了哈哈
                            IP属地:山西来自iPhone客户端16楼2018-03-09 07:44
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                              昨天下午还吃了一个小饼子。 不然能瘦两斤吧。罪过罪过
                              IP属地:山西来自iPhone客户端17楼2018-03-09 07:45
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