焦虑症可分为躯体性焦虑和精神性焦虑两个方面。精神性焦虑是焦虑症的核心症状，包括担忧、紧张、不安全感、焦躁不安和害怕等不同程度的情绪焦虑表现。并伴有易激惹、注重力集中困难和对声光等刺激的敏感。躯体性焦虑主要是交感神经功能的亢进，症状可涉及全身各个系统，如消化系统：可出现口干、吞咽困难、上腹不适、消化不良等表现;呼吸系统：表现为胸闷、吸气困难、过度换气。

　　还有其他症状，比如，易激惹，注意力集中困难，对声光敏感。因注意力无法集中，患者自觉记忆力减退;常有睡眠障碍，多为入睡困难，甚者有梦魇或彻夜不眠。梦魇时患者常为突然醒来，大汗淋漓，极端恐惧。当焦虑发作到达这一程度时，患者的注意力会遇到麻烦，因此需要平衡关注点，如驾驶，学习，工作或照顾孩子等。这可能是发作令人沮丧的一面。因为没有人希望事情失去控制，因为焦虑使人无法集中注意力

　　焦虑症的治疗多以药物治疗和心理治疗为主，同时还有物理治疗和一般治疗等。药物治疗是常见的治疗方式，药物治疗能够起到控制病情，缓解症状的作用，但是药物多为西药，有一定的副作用，另外长期服药，经济负担也较重。心理治疗是重要的治疗方式，包括自我行为和情绪的认知治疗等，通过心理医生的专业疏导，达到改变行为习惯等效果。

　　测测你有没有“手机焦虑症”
　　1、你经常把手机放在身上吗?
　　2、你会不会总有我的手机铃声响了的幻觉?
　　3、接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕?
　　4、你是不是经常下意识地找手机?
　　5、你是不是经常害怕手机自动关机?
　　6、你晚上睡觉也开着手机吗?
　　7、当手机经常连不上线、收不到讯号时，你会对工作产生强烈的无力感吗?
　　8、最近经常有手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状出现吗?

　　如果上述问题有一半以上你的回答是肯定的，那么你很可能患有“手机焦虑症”，或者有染上“手机焦虑症”的倾向。建议在近一段时间内少用手机，或一有机会就把手机转接到固定电话上，尽量保持好的心情，工作不要贪多，要保留一定的热情，多一些与朋友或家人面对面沟通的机会。如果还没有效果，最好赶紧找医生协助解决。