没有下定一辈子戒色的决心。

因为戒色执行力不够了，多学习戒色文章，把每天都当作第一天来戒色

不可能，你要是真戒了70多天，一定是自己破的，否则根本不会！

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加油建议多看精品贴和戒为良药，下载戒为良药全本电子书，学习戒色方法与养身方法，天天做戒色笔记，提高警惕觉悟，远离一切黄毒，尽量多素少肉，适量运动，经常忏悔自己以往所造诸恶业，多行善行孝，这样才能戒色成功。

加油坚持洗脑

有些决定，虽然痛苦但是还是要下的，sy的快感是假的，痛苦是真的，认识不到，还是会继续在怪圈里面

所以一次都不能破，在戒除一段时间后阳气恢复就会想要手淫，这时一定不要破戒，一旦破戒就是连破，直到撸虚为止，而且撸完后会有深深地罪恶感，空虚感，然后再戒一段时间就又会连破从而陷入死循环，所以一次都不要犯