佐助的问题是
1.为啥佐助在木叶运动会跑这麼快
2.佐助跑起来很轻松跑
3.佐助是每天运动吗
跑这麼快的方法:
用脚尖跑并不难.因为跑步时重心是向前的.多练几次就可以了.
主要是基本动作要扎实 .基本动作很重要
练抬腿跑.慢跑50公尺.跨跑..........等还有很多.不知道该讲才清楚
折返跑.冲刺跑.做重量.增加爆发力和肌耐力
跑山.冲上坡.慢跑下坡.下坡不要太快.慢慢跑就可以
跑步是有节奏的.跟著节奏跑
何谓节奏.就是请别人再你跑时.拍手拍越快就跑越快.但也不能拍太快.节奏要一样
重要的是再练习之前一定要热身.让身体热起起来才不会受伤
以自己身体能负荷的方式练习.否则速度还练成还伤害了自己
那就太不值得了 
除了练习还是练习.每个百米选手都是经过长时间的练习才有今天的成绩.只要多多练习你也可以跑很快
长跑 - 多锻鍊体力, 多跑........第一天跑10分钟, 第三天跑15分钟, 第五天跑20分钟这样慢慢练习
短跑 - 同样也是多练习........不过可以换个方式........同样的路程每天给自己要求越来越少的时间去跑完
除了多练习外, 跑的时候注意你的呼吸节奏......跑前一定要拉筋等......这些都对跑步有很大的影响喔
１．脚步跨大一点
２．多喝牛奶
３．跑步时手摆动大一点〔不必太大〕．摆动快一点
４．脚尖跑
５．屁股翘高一些
６．不然就是跑步前多热身
７．开始跑的时候外套脱掉
８．手掌打开为佳
９．尽量让自己成流线型
１０．膝盖微微弯曲
１１．边跑边把上半身体往前倾
１２．每天跑步．速度要每天一样喔〔大盖３或４圈〕
１３．有些人是愈跑愈快〔续１２〕 
秘笈1.用脚尖跑<增加脚跟后的阻力>
秘笈2.不断练习<每天都要进步>>>时间
秘笈3.身体压低减少风的阻力
秘笈4.脚步跨大一点
秘笈5.绕圆时内圈手弧度小
外圈的手弧度大
秘笈6.要鼻子吸气,嘴巴吐气