我是从2012年进入这个圈子的，很感谢当初的本吧吧主海狼老师，但后来不知何原因爆吧了，再后来我当了吧主，最后被撤职，我曾一度放弃贴吧的更新，因为已经没有任何意义了，但看到很多网友对我过去帖子的留言，我发现，虽然科技这么发达，大家查询资料已经比零几年的时候便捷多了，但还有很多人无法真正的进入这个圈子，所以我把我的个人成长发出来，供大家借鉴，欢迎大家跟帖留言批评指正。

在开篇之前，想问问大家为什么要成为一名咨询师？
为什么要这么问呢！因为最近贴吧的小伙伴很多人都会问我，老师我到底要不要考这个咨询师？
你问我？
我怎么能知道你因为什么要考呢！还有一些同学更搞笑，老师老师，其他童鞋都是因为什么才考咨询师的啊？
当你问的时候，其实你就已经违反了咨询中的一条原则，保密原则了，其实就算你问，我也不知道该怎么回答，因为这些问题我从来不会问我的学生，但大部分是因为兴趣、因为心理学比较神秘，想做更多的了解，从神秘到知道原理，在到就是这样啊！大家都需要经历这个过程，蛮有趣的！如果有老师把一个疗法一个案例讲的神乎其神，其实你可以走了，我并不喜欢这样的老师（当然仅仅是我个人意见）。
如果你是因为自身存在一些问题，想通过学习解决自身的问题，可能你会因此而失望，咨询师的培训无论是国际的还是国内省级执业培训，讲的都是基础内容，考过了也仅仅是证明你具备了这些基础知识而已，就算我…有一些问题，依然要去找体验师（后头会聊到）去谈的。
咨询师的成长可能分为三个阶段（我个人分的哦！）大约需要5到10年的时间，这样可能最省钱也省时间，阶段之间并没有分的那么清，大家要注意。
第一个阶段是基础期（考证期） 时间：约一年
无论你是学国际的还是省级咨询师培训，你都要选择一个靠谱的机构，最好是它既是培训机构也是咨询机构，并且在当地口碑不错，为什么没让大家选择老牌的培训机构呢！因为培训机构是一次性买卖，参加完培训了就跟机构无关了，等下次电话来了，也是让你参加另一个培训，仅此而已，而你需要的是如何成为一个咨询师？一个靠谱的机构会让你少走很多弯路，省下不少银子。
考完证并不是结束，而仅仅是一个开始！心理咨询师基础知识那本书的每一章其实是一门单独的课程，如果想成为一名合格的咨询师，少走弯路，建议你买一套大学本科的配套教材，可以去万能的淘宝哦！
第二阶段 成长阶段 约3-5年
恭喜你，走出了最迷糊的状态，这个时期你就要开始参加实习了，接个案，对..就是接个案。
你会说自己没经验？
废话…大家都是从没经验开始的！
怕出事？
出了事由高个子顶着，你怕什么，实习生出了事情，老师替你兜子，再说你老师是也不可能让你出事，大胆的去接待访客吧！
此期间你需要一万小时的咨询量，这个可以分为两个小阶段：
第一阶段： 5千小时的咨询量，这时你会掌握一些基本操作技术和理论，积累一些案例经验，获得一种能力：“见到来访者，你很快就能知道他跟你既往接待的所有来访者，有哪些相同”；
第二阶段： 完成1万小时，比较深入地掌握了专业理论和熟练地掌握实际操作技能，你会获得一种能力：“见到来访者，你会很快地知道他跟你过去所见过的来访者有哪些不同。”这时，你就比较能够熟练地“将心理学的普遍原理个体化地、灵活地应用于帮助当前的来访者。”
按照每周接待15人次来计算，咨询师每年750小时，完成这两个阶段的１万小时专业经验积累，总共大约需要13年左右的时间，就算完成第一阶段，也需要至少五年的时间。
当接个个案就需要督导了，督导一般分为两种，第一种是业务上的指导，在实习机构里，一般是你的上级咨询师，他们会对你的业务进行指导，还有一个种是技术（流派）的指导，督导费用一般收费是咨询费的双倍，中国国情原因，大部分督导老师，例如中德二期三期的老师都是按咨询费用收的，例如我的地区，收入偏低，刚入行的咨询师也不容易，所以就按老师的咨询费用收取。
督导的形式分为三种，第一种是一对一的督导，效果好，费用高，第二种是小组督导，一般由一名资深老师，对一组咨询师指导，还有一种是同辈督导，例如案例讨论，每次由一名咨询师拿出一个案例进行讨论。
咨询和督导都谈完了，现在我们就要谈谈个人成长了，每个人在成长过程中，都难免遇到过挫折或创伤。
咨询师在心理咨询会谈中，自身的这些创伤症结，经常会被来访者的心理问题所激发、复活，导致咨询师难以有效地去帮助来访者。“打铁还需自身硬”，更好的自我觉察，才能更加自觉地与来访者互动。心理咨询师需要接受个人成长的自我分析，去解决自身成长中的这些心理问题，以便能够更好地运用心理咨询工作手段去帮助来访者。
这个时候就需要找一个靠谱的体验师了，一般由精神分析学派的老师完成，在中国其他流派的咨询师至少需要接受一百小时的个人体验，精神分析学派的咨询师至少要完成300小时的个人体验。
第三阶段：成熟期 十年
其实这个期是第一阶段第二阶段结合起来的，这个时候，你至少参加了一个长程培训，建议首选精神分析流派培训，因为这是基础…，之后选择一个喜欢的流派或疗法，能熟练运用技术，继续参更高级别的督导和体验，估计那个时候你也有了自己的学生了吧！恭喜你，成为了一名合格的咨询师。
李海涛
2018年1月2日

上篇日志是年前写的，今年的计划是组建一个同辈督导小组，目前已经组建完成，之后再次组建一个精神分析学习小组，其实就是同辈督导小组的人，我们一周理论学习，一周案例督导，这样大家就有了学习、成长的动力，自己的不足也会发现，并弥补，目前进行了五次，效果不错，建议大家尝试下，组建小组时要注意以下内容：
1、案例督导小组成员需要对某一理论要有相对的了解，例如我们是精分小组，小组内成员都会精分培训背景，这样便于大家工作，如果你是刚入行的菜鸟，可能并不适合组建同辈督导小组，这时需要你参加专业的督导小组，你们却可以组建学习小组。
2、学习小组的组建适合那些没有理论基础的童鞋，例如虽然我们有精神基础，但想巩固自身的不足，我们就会开组以某一老师的课程，例如李鸣、郑奇峰、杨凤池等老师课程或者书籍为主，大家去一起学习，交流心中的疑惑。
3、同辈督导小组和学习小组不能同时组织，如果有必要，建议交替进行，不能又理论又督导，那样会乱的
4、制定好进入与退出机制，无规矩不成方圆，祝大家早日成为一名合格的咨询师！

今天更新点什么呢？分享一个“不能准时离开咨询室的访客我们该怎么办？”吧！这是原创帖哦！欢迎大家关注我们抚顺市起源心理咨询室。
最近有在工作中最让我头痛的一件事情是有些来访者咨询结束后他们并不愿离开，这样的来访者一般会在临结束的5-10分钟开始讲述一件重要的事情，一般情绪会比较激动，例如哭泣或者咆哮，我曾试过多给几分钟来访者稳定情绪的时间，因为那样恰巧是在我写记录的时间，虽然这样的做法超出了边界，但是在某些特殊的情况下，例如来访者的情绪特别激动，我会给ta一些时间来调整自己，让ta做好充分离开咨询室的准备，去迎接现实世界中的挑战。
但有的时候，这样的做会让你感觉很失败，尤其是口欲期的来访者，当你善意的给ta几分钟调整自己的时候，ta会习惯化，每次咨询都利用这种方式来控制你，他们希望能跟他们的“理想客体”（咨询师）多待几分钟，他们似乎并不愿意尽快回到现实世界中，这个时候我一般会委婉的说时间到了，如果你想谈什么重要话题我们可以下次讨论，有些来访者可能希望这次必须讨论，不然你就是压榨我，骗钱的，这时你真的要坚决的提出，请ta离开咨询室，维护边界是对ta最好的帮助，然后我们在下一次咨询的时候好好谈一下这个话题，我是如何压榨你的？为什么不愿意离开咨询室？
理解了来访者拖延咨询时间的意义才能够去继续或转介。当来访者习惯于拖延时间的时候，他们正在无意识（或者有时候是有意识）地迫使咨询师与他们更多地待在一起。首先，我把这种行为看作是来访者在回避因离开咨询师而感受到痛苦的一种方式。
他们为什么不愿意离开咨询室呢？准确的说是离开咨询师，哪怕...是...多看你一眼。
通常情况下，答案是在于来访者的自我意象的紊乱，自我意象的紊乱源自于生命头三年（分离个体化）期间和青春期中后期身份形成过程期间出现的一些问题。有时候，他们害怕咨询师会消失，那时他们就看不见咨询师了——客体恒定性的紊乱。或者他们可能对咨询师有好的感受，而不想错过咨询师。
当然还有一种可能，一般出现在男性咨询师这里，他们在早年没有得到母亲良好的照顾，为了获得足够的安全感或更好的照顾，他们会诱惑咨询师，这个时候...男性咨询师要小心咯！要及时跟你的督导沟通，也要跟你的体验师分析下自己，这样才能避免你职业生涯过早的结束，不要像注册系统里的某人，遗憾终身。
神经症性水平的来访者可能是因为象征性而不喜欢准时离开咨询室。
边缘性人格水平的来访者可能是因为恐惧咨询师的离开而不能准时离开咨询室。
精神病性水平的来访者不能准时结束咨询可能是因为防御失败（补偿失败）。
参考：jerome s. blackman 著 《101个心理治疗难题》 中国轻工业出版社 2016
最后送给同仁们一个暖心的语录：
我想就算我们犯了错误，只要坚持走下去，也能得到正确的答案吧！——《深夜食堂》

心理咨询到底可以帮我们做些什么？
很多来访者找到我的时候其实已经遇到了很严重的问题，例如我记忆最深的一位访客，是我刚入行时接待的一位访客，是电话咨询，她跟我说的第一句话就是“我该怎么办？到底该不该离婚！”。
学过咨询心理学的人可能都知道，离不离婚并不属于咨询范围，我们能做的更多的是帮助来访者觉察婚姻中的问题，我们怎么了？曾经的生死恋人，为何走到了如今的地步…
对于这位来访者我曾试图先帮助她稳定情绪，并利用有限的时间跟她商定合理的咨询目标，很遗憾，我失败了…在后续类似的接待中我发现了一个问题，很多来访者并不知道心理咨询到底可以帮我我们做些什么！
那它可以帮我们做些什么呢？
1、 使无意识意识化
就在昨天，跟一个朋友聊天的时候，朋友跟我说：“有的时候发生了一些事情，莫名的就会被情绪给带走..”
“然后呢？”我问
“然后…就没有然后了…可能小的时候父母告诉我..要坚强、勇敢、不要害怕，所以就习惯的告诉自己不要害怕吧！”她说完后呆呆的看着窗外。。。
电脑里播放着陈小熊的《你有多久没有看过星星》。。我们都保持了沉默
几分钟后，我说：“我想你最近是不是有些累了？”
她看了看我说：“也许吧！”
我尴尬的笑了下，说：“你知道么！我刚开始接受体验的时候，老师总是喜欢问我…你的感觉是什么！我总是说不知道，没感觉，好难啊！后来有一天，我玩游戏输了…我突然拍了下桌子，说了一句：“真坑！”，我哥们吓了一跳，跟我说“人家玩游戏找乐，你玩游戏要命啊！吓死我了…”
她笑了笑…
我接着说：“之后我就想起老师总是让我感受情绪，我问了问自己，我的情绪是什么！当然是愤怒啊！不甘啊！队友太坑了！当我心理想到这些词汇了，我发现我没有那么愤怒了，我还发现其实我也有一些问题的，后来跟队友的不懈努力下，我们赢了比赛。”
“啊哈！”她笑了笑接着说“我明白了！”
我们经常会被意识之外的情绪或思想所影响，久而久之我们就习惯了被意识之外的情绪或思想所控制，作出一些习惯性的反应，当我们能意识到这些情绪和思维后，他们就不再起效了，这有助于我们更好的作出决定。
2、 获得支持
记得雷军曾说“站在风口上，猪都会飞！”，这句话火变了大江南北，各种飞猪理论层出不穷，但我想说:“雷军，你不厚道啊！你只吹你吃了多少猪肉，你偷猪被狗撵的时候，怎么挺过来的..你咋不说呢？”
每个人在成长的道路上，都会遇到各种问题，有些问题我们可以靠自己的努力去解决，而有些问题需要朋友、兄弟们的支持，例如我最初创建起源心理的时候，曾被各种白眼、讽刺..我就是靠兄弟们的鼓励才有今天的成就，但有些时候..哪怕朋友、姐妹们的支持还不够时，也许我们就需要获得专业的心理支持了；
记得我的第一位长程访客，是因为夫妻关系前来咨询的，她不明白，为什么自己付出那么多，牺牲了很多个人爱好，却把日子过程现在这个样子..老公参加各种聚会..而自己却要忙里忙外，又要忙公司，又要回家照顾孩子，老公从来就不知道心疼自己，想当初恋爱的时候是多么的甜蜜，照顾的无微不至，现在..他回家倒头就睡，开那点破工资，连自己的五分之一都不到，她也曾经也怀疑老公外边有人，请了私家侦探查了一通，一无所获，通过咨询，慢慢的了解到，也许是自己太强势了，自己也忘记了曾经的甜蜜时光，后来经过一段时间的咨询，她发现原来是自己做的太多了，再后来…发现她所做的一切都似乎跟她的原生家庭有关系，一年后，她开心的跟我说她跟老公很恩爱，还升职了，原来家庭和工作真的可以两不耽误啊！
3、 完善自己
有些人一路顺风顺水，上学、工作、结婚、生子，照顾家庭，孝敬父母，但突然的某一天，他在思考…我的人生就这样日复一日的度过了吗？这种莫名的情绪压抑在了他的心中，直到有一天，他开始讨厌他的工作，讨厌日复一日的生活，因为这一切都不是他喜欢的，他却又没有勇气去离职…他不知道自己怎么了，为什么变得不开心！
小A是一个30岁的大龄女青年，她现在的唯一任务就是找到对的人结果，哪怕自己并不爱他，她为什么这么焦虑呢？只因为一句年龄到了，我已经30岁了，就这样她草草的找了一个适合自己，还算门当户对的人结婚…然后她生了一个可爱的宝宝，然后呢？然后就没有然后了…生活真的就应该这样度过吗？
以上两种情况，都需要专业的咨询来探索他们自己…我们到底怎么了，变成了现在这个样子！
看吧！心理咨询对我们的帮助还是很多的！
还有的人不知道该如何跟女孩子聊天、怎么跟他们打交道，导致自己至今单身，这其实也可以找咨询师聊聊，当然，咨询还可以帮助我们管理情绪、控制冲动行为，改善自己的生活等等，如果你想找一个咨询师好好谈谈，欢迎加我哦！
李海涛
2018年3月3日

欢迎前吧主发表文章

最近在看一本书“心理动力学”不知道有没有其他的小伙伴在看呢？

最新消息，2018年心理咨询师考试已经开启，由中科院和中国心师筹委会共同举办，这是国家级的哦！欢迎交流！

2018年中国心理咨询师基础培训工作将于4月份启动，现各地区已经开启了招生工作咯，想参加学习的小伙伴可以在当地报名了

最近的学习就是继续学习精神分析，但由于工作太忙了，小组学习都受到了影响不知道大家在忙什么呢？

【督导】如何处理总是打电话却不预约的来访者！
提问：
最近有同人提问，说：“我接到两位男士的咨询，一位是恋母，一位是夫妻性不和谐。在咨询过程中，对方始终是吊你胃口，但凡你让他预约时间，他就消失不见，这两天，我深深的体会到了不舒服感。是来访者的故意挑衅。”
督导：
其实，最初我刚入行的时候，也接到过类似的电话或拜访，他们表现出非常感兴趣，希望能得到专业的帮助，但一提到咨询可能会说最近没时间或预约了不来的情况，其实背后的原因可能他们并没有准备好心理咨询，也有一些无聊的人性骚扰咨询师，尤其是女性咨询师可能遇到这样的事情更多一些。
遇到这种情况我们可以礼貌的拒绝，表示你可能不适合在我这咨询，如果你想咨询可以我可以帮你转介到其他咨询师那里，如果再次骚扰我们可以把此电话号拉进黑名单，因为这类来访者并没有咨询动机。
还有一种是有一些来访者预约后不来也没有打电话取消咨询，也许他们可能并没有准备好咨询，需要给他们一点时间，首次咨询的来访者我并不会打电话回访，如果他再次预约，我会告知如果想取消预约需要提前一天打电话，不然仍要付费的，如果之前就已经告知的访客，我一般会收取一次咨询费用，并在咨询的时候留一定的时间谈谈关于收费的问题及设置问题。

修正一个中国心师协会筹委会项目说明，目前心理咨询基础课程由原来的继续教育项目突然变成科普教育培训，不划归咨询师继续教育项目，说句实话当接到通知时我都震惊了，通知下来已经两天了，今天得到了正式的回函，确实是科普教育，但也有利好的消息，原二级和三级证书，协会承认，以后也可以直接参加继续教育项目，并不用在走上考证之路，晋级除外。

今天打开手机贴吧发现了很多私聊和留言，想进一步的了解咨询师和继续教育，这里给大家点建议，就是不要参加短程的课程，要参加就要参加连续性的，例如你如果刚入行，最应该参加的就是案例督导，新手团体案例督导最适合，因为可以不用带案例参加，但是我想督导师一定会让大家接个案的，有督导师的陪伴你才能在这条路上走的更远，祝大家好运

最近很吧友问心理咨询师如何开始成长之路，其实答案很简单多看书多参加督导，个人案例督导也好还是团体案例督导也好，对你大家都会有很大的帮助，正好我也开了一个《2018年案例督导集》会定期更新，也欢迎大家报个案，一起交流学习。