健身两个月，平板支撑还是只能1分钟，30秒就开始抖_健身吧

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健身两个月，平板支撑还是只能1分钟，30秒就开始抖，两个月肚子瘦了不少，2个月前也是能做一分钟现在还是只有一分钟

送TA礼物

1楼2018-03-22 12:49回复

加油

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2018-03-22 13:02

收起回复

平板支撑练不出腹肌，换卷腹吧，需要的话可以给你发训练计划

IP属地:山西

来自iPhone客户端4楼2018-10-11 09:43

你核心稳定性差而已

来自Android客户端5楼2019-12-22 18:34

抖着抖着就习惯了

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2020-01-16 23:12

加油，老铁，就是为了健康，让自己身材变得更好，更自信，变得更自律，我选择了去考健身教练，去培训，改变自己！

来自iPhone客户端7楼2020-08-18 10:25

调个闹钟。设计好2分钟。不响不停下

IP属地:广东

8楼2020-08-18 10:26

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