169,170斤，开始记录自己的减肥之路。_减肥吧

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应该是从上周四开始正式减肥，上称85公斤，基本方法是早上正常吃，中午减脂餐，晚上代餐粉。看看有什么效果吧，刚刚上称，已经83.7公斤了，还是有点小惊喜，因为周末去了舟山参加婚礼，又放开吃了两天，这周刚刚恢复减肥餐，计划每两天记录一次吧，激励自己，加油！老覃！！

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1楼2018-03-27 20:29回复

现阶段感觉最大的困难就是各种零食诱惑啊，办公室里也会时不时的有各种下午茶，希望自己可以顶住，顶住！！！

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2楼2018-03-27 20:37

K135921333333可以加下我，我就是用轻断食的方法瘦了

来自Android客户端3楼2018-03-27 21:33

8月31日，早上起来称81.9KG了，瘦了6斤，还行，继续坚持，这两天陆续有应酬，都有两餐在外面吃，还是坚持不吃主食，只吃肉和菜，希望四月份有更好的效果。

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6楼2018-03-31 07:23

周末又去广州参加了活动，没能按时吃代餐粉，今早上称是81.5

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7楼2018-04-03 10:22

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