身高164，体重69kg，准备执行三次21天！【21天减肥法成功案例吧】

21天减肥法成功案例吧关注：56贴子：215

今天哥本哈根第一天，完成！跑题了？没有没有，刚刚突然意识到应该把两种方法结合到一起，第三阶段用哥本哈根。所以明天开始21天！

送TA礼物

IP属地:北京

来自iPhone客户端1楼2018-03-28 21:01回复

姐妹们，对自己下手狠的一起吧！

IP属地:北京

来自iPhone客户端2楼2018-03-28 21:01

我的健身教练说，坚持21天无油无糖少量主食，多吃水煮菜，3个月健身下来瘦30斤打底。我一想这不就是21天*3吗？当然，第一次要严格，后两次是要改良的。

IP属地:北京

来自iPhone客户端3楼2018-03-28 21:06

教练只要求21天加部分控制饮食，我又给改版了

IP属地:北京

来自iPhone客户端4楼2018-03-28 21:07

你是用的21天减肥法吗还是什么

5楼2018-03-30 14:58

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴