夜间盖好被子，注意不让孩子的双脚露在被子外面。保证充足睡眠睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器 官机能恢复及疾病的康复。应设法让孩子多卧床休息，保证孩子充足的睡眠，以利于机体康复。应加强体育锻炼，室外体育运动可以促进肺功能的发育，增加肺活 量，增强呼吸道的防御能力。因此，应该鼓励孩子多去户外环境中活动，呼吸新鲜空气，增强中枢神经系统对体温的调节功能，提高他们的御寒能力。少去公共场 所。冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、戏院、大商场、室内体育馆等。另外，家中若有成员患感冒等传染 病，也应尽量将婴幼儿与其隔离。患者要戴上口罩，并勤洗双手，以防通过接触等方式传播疾病。

　　注意调养脾胃，儿童脾胃稚嫩，一般都会因为夏天的暑湿或过食生冷食物而受到不同程度的损伤，出现食欲减退、面黄肌瘦、腹泻、便溏等症状。对于这种儿 童，在秋冬季节应进行脾胃调养。首先可以吃一些具有补脾胃助消化作用的食物，如山药、扁豆、莲子等。及时增减衣被许多家长认为，孩子肯定比大人怕冷，他们 往往不分季节，不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下。如果家长发现小儿咳嗽时是很多 痰，喉咙会发出声响，这个时候给小儿的饮食就要注意祛痰，一般食物就要避免食用；如果小儿只是干咳，那就是肺热，要注意给宝宝食用一些润肺的食物，如雪梨 等。很多小儿睡觉的时候都会出现咳嗽不止的情况，严重影响睡眠，因为如果平躺宝宝的鼻腔里的分泌物较容易流到喉咙下面，引起喉咙搔痒，导致夜间咳嗽加剧。 家长可以把小儿的头部抬起，如此会让小儿感觉舒服一些，方便入睡。

　　当孩子咳嗽时间持续一周以上，情况不但没有好转，且咳嗽起来痰变的更多甚至有时候咳不出来，这时候就一定要用药物治疗了。可以使用由专家推荐的“易坦 静”进行药物治疗。这品药主要作用是祛痰止咳，直接作用于宝宝的呼吸道，对大脑没有影响，是专门为十二岁一下儿童研制的药品，不同担心会对孩子的成长有副 作用。“易坦静”可降低痰液粘度，舒张气管，有效促进痰液排出，快速改善孩子的呼吸道问题，并且这品药的口味呈草莓口味，孩子不会产生抗拒情绪，可以达到 极好的治疗效果，帮助宝宝健康痊愈。最后祝愿所有孩子在家长的呵护下健康成长。

我现在孩子咳嗽的话服用的就是易坦静的