也是听一个长辈说起长期练瑜伽能养生保健，有利于身心健康，我听了之后有点心动，也准备尝试练瑜伽看看，但是我看很多人在练习瑜伽的时候会受伤，这个我就有点担心了，所以特地来问问大家大家有没有什么好的方法能避免能避免受伤的呢!