从94公斤减到现在的73，想增加肌肉，求贴友们给点建议，不胜感激【健身吧】

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从94公斤减到现在的73，想增加肌肉，求贴友们给点建议，不胜感激

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来自Android客户端1楼2018-04-08 01:01回复

怎么减的？

来自Android客户端4楼2018-04-08 03:12

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兄弟我想问你怎么减的.....我也想减肥和你以前体重差不多

IP属地:湖南

来自iPhone客户端6楼2018-04-08 03:58

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嗯

来自Android客户端8楼2018-04-08 08:21

你这个是纯减掉的肌肉吧，感觉脂肪都没减掉

IP属地:江苏

9楼2018-04-08 11:48

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来自Android客户端10楼2018-04-08 11:49

你这个减掉的都是肌肉吧，皮肤那么松，是不是通过节食的啊

来自Android客户端11楼2018-04-08 23:04

多吃蛋白质，练无氧，有氧可以一周2次

IP属地:河北

来自Android客户端14楼2018-04-08 23:08

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