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p90x练了几轮 感觉胸型始终起不来 还是感觉两坨肉 是不是

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p90x练了几轮 感觉胸型始终起不来 还是感觉两坨肉 是不是需要去健身房练器械了啊?


IP属地:重庆来自Android客户端1楼2018-04-08 18:59回复
    健身房练习杠铃才是王道。器械只能孤立练习。。


    IP属地:重庆2楼2018-07-01 22:00
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