高血压吃什么水果好【百创益葛】

1、猕猴桃
　　猕猴桃是一种营养价值十分丰富的一种水果，它里面蕴含着多种对人体有益的营养元素，并且猕猴桃还有降低血压的作用，它的果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。
　　2、木瓜
　　木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
　　3、苹果
　　高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。
　4、橘子
　　橘子是大家都常吃的一种水果，橘子里面的营养十分丰富，可以起到多种作用，橘子中含有的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。
　　5、火龙果
　　火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。
　　6、香蕉
　　而香蕉也是一种可以抑制血压增长的一种水果，香蕉里面蕴含着钾元素，如果每天都可以吃上一根香蕉的话，这样能够满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。