社恐症状不是病，是人在不敢社交时，心里产生的一种障碍。这个障碍是由你心理的矛盾形成的，比如有两个你，第一个你 让你出去正常社交。第二个你 却因为害怕见人 不愿意出去。于是这两个你是时刻刻在打架。你说 这样矛盾的你还会有精神去做事吗？……，你每天的能量就是这样被耗完的。解决方法:你只需要认识到自己有这个症状，并且带着症状去和别人交流，不管交流结果怎样，就当做是在锻炼自己就好！