前面发了不少贴子，有心的自己去查，多种药都用处不大的情况下，辟谷了三四次，少的三天，最长十天，好像说是人肠道的菌或是啥的几天之内就自我更新一次，反正现在大便一天一次或两天一次，有时不成形，但是没有痛感或急迫感了，辟谷期间只吃点坚果，多喝水。长时间吃药啥的没效果的自己试一下吧，必须会食气，要不时间长了撑不下来：）