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练卧推时肩好疼,手臂上抬时也有轻微的疼痛,该怎么办

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练卧推时肩好疼,手臂上抬时也有轻微的疼痛,该怎么办


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2018-04-19 11:18回复
    练前先热身,重量要轻,可以空杆多次数


    IP属地:河南2楼2018-04-19 14:02
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      肩膀哪个部位?卧推前有没有热身,动作是否正确


      IP属地:河南来自iPhone客户端3楼2018-04-19 14:51
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